Darmgesundheit - Ihr Darm schlägt ALARM!

Kursinhalt

Wie unser Darm und unsere Psyche zusammenhängen, das beleuchtet die Referentin, die sich täglich mit diesem Thema beschäftigt. Der Darm und unsere Bakterienvielfalt ist wohl eines der aktuell am meisten beforschten Themen. Wir betrachten einerseits die Ernährungsseite, die Lebensweise, die Psyche - was hat das alles mit dem Darm zu tun? Warum beeinflusst Stress unsere Verdauung? Was ist zu tun, um das Mikrobiom aufzubauen und zu pflegen? Tipps für die sofortige Umsetzung, aktuelle Infos aus dem Fundus der Referentin und erste Lösungsschritte hören Sie zu diesem spannenden Thema.

Bitte mitnehmen: Kugelschreiber und Block.