Yoga - Ganzheitliches Yoga und Entspannung

Kursinhalt

"Yoga ist nichts für mich, ich bin zu unbeweglich!" Wenn Sie sich das schon mal gedacht haben, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! In Verbindung mit Atmung wird der Körper sanft gedehnt, bewegt und gestärkt. Dieser Abend bietet mit einer Mischung aus kraftvollen und entspannenden Elementen einen perfekten Start in die Woche.

Bitte mitnehmen: Matte, Handtuch, Decke, Polster, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Wasserflasche. Wenn vorhanden: 2 Yogablöcke und Gurt.