Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene

Kursinhalt

Yogaaktivität fördert sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit. Die Übungen kräftigen den Körper, beugen Rückenbeschwerden vor und führen zu mehr Beweglichkeit. Die Yogapraxis führt zu mehr innerer Ruhe, ordnet das Bewusstsein und stärkt unseren Energiehaushalt. Entspannungs- und Konzentrationsübungen ergänzen den Kurs.

Bitte mitbringen: Matte,Trinkflasche, bequeme Sportbekleidung, warme Socken; event. Decke, Sitzkissen KEIN Kurs am 09.10. und am 23.10.2026 - sowie, wie üblich, in den Herbstferien