Yoga - Gesundheitsyoga

Kursinhalt

Sanfte, dynamische und atemgeführte Gesundheitsyoga-Praxis. Jede einzelne Yogaeinheit richtet sich gezielt auf eine bestimmte Körperregion zur Mobilisierung und Kräftigung von Gelenken und Wirbelsäule. Die Muskulatur wird trainiert und das Gespür für die richtige Balance geübt. Zum Abschluss einer jeden Yogaeinheit dürfen Sie bei einfachen Meditationsübungen vollkommen entspannen. Sowohl für Anfänger:innen als auch geübte Yogis.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung; kleiner Polster und Trinkflasche bei Bedarf; Kein Kurs am 04.11. und am 11.11. 2026 Der 28.10. (Herbstferien) ist Kursstag!