Bewegung und Gymnastik als Prävention - Jahreskurs

Kursinhalt

Vorbeugung durch funktionelle Gymnastik, Koordination, Mobilisation, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Mit Einsatz diverser Kleingeräte, Widerstandsband, Gymnastikball.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Widerstandsband. Kein Kurs am 21.12.2026