Gymnastik und Faszientraining

Kursinhalt

Dieser Kurs verbindet Ganzkörpergymnastik mit effektivem Faszientraining. Nach einer Aufwärmrunde starten Sie ins Training mit Mobilisation, Kräftigung der Muskulatur sowie gezielten Dehnübungen. Für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte