smovey® trifft sanfte Beweglichkeit

Kursinhalt

Fühlen Sie sich manchmal unbeweglich oder verspannt und wünschen sich wieder mehr Leichtigkeit in Ihren Bewegungen? In diesem Kurs entdecken Sie die wohltuende Wirkung der smovey®-Ringe kombiniert mit einfachen, gezielten Bewegungs- und Dehnübungen zur Förderung von Beweglichkeit und Körpergefühl. Die tiefenwirksamen Schwingungen der smovey®-Ringe unterstützen dabei, Verspannungen Schritt für Schritt zu lösen und gleichzeitig Koordination sowie Körperwahrnehmung zu stärken. Durch bewusste und achtsame Dehnungen erleben Sie mehr Wohlbefinden - ganz ohne Leistungsdruck. Sie erhalten leicht verständliche Anleitungen, praktische Tipps und Übungen, die an Ihr persönliches Tempo angepasst sind und sich auch einfach zu Hause weiterführen lassen. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig. smovey® ist ein einzigartiges Bewegungs- und Trainingsgerät, das beim Schwingen spürbare Vibrationen bis in die Tiefenmuskulatur erzeugt. Ergänzt wird das Training durch intensive Dehn- und Bewegungsübungen, die neue Bewegungsräume schaffen und die natürliche Beweglichkeit fördern können. smovey®-Ringe können bei der Kursleiterin gekauft oder für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden (Leihgebühr € 5,00 / Termin; in bar vor Ort an die Kursleitung zu entrichten).

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenschuhe oder rutschfeste Socken, Matte und Trinkflasche