Move your body - Musik, Bewegung & Feel-Good-Fitness für Frauen

Kursinhalt

Ein energiegeladener Bewegungskurs für Frauen, die fitter werden und sich wieder wohler in ihrem Körper fühlen möchten. Mit einfachen Schrittkombinationen, Kräftigung und Stretching trainieren wir Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl. Die Musik ist rhythmisch und motivierend - ganz ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse. Für mehr Energie, gute Laune und ein starkes Körpergefühl. Für Frauen jeden Alters, die sich gerne zu Musik bewegen und ihren Körper stärken möchten. Keine Vorkenntnisse notwendig.