Tanzen mit Susanne "easydance - einfach DU sein"

Kursinhalt

Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Wohlfühlprogramm mit Lebensfreude für jeden Bewegungstyp bei dem Sie lernen, sich Gutes zu tun und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Wir werden Muskeln und Ausdauer trainieren, Stress abbauen und Entspannung genießen, herzliche Menschen kennenlernen und die Lebensfreude sprudeln lassen. Ausgewählte Songs verpackt in eine Session beflügeln und unterstützen auch Bewegungsmuffel. Das Bewegungsprogramm beginnt sehr langsam mit aktivierenden Übungen, steigert sich in seiner Intensität mit einfachen choreographischen Schritten bis zur Kreislaufaktivierung und mündet in Yoga- und Balanceübungen bis hin zur wohltuenden Entspannung auf der Matte. Keinerlei Vorkenntnisse oder Talent notwendig! Sie sind genau so willkommen, wie Sie sind!

Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung; ev. Matte, Decke, Trinkflasche.