Pilates - Power Pilates

Kursinhalt

Pilates ist eine Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert. Für mehr Körperbeherrschung, Balance und Beweglichkeit, verringert Rückenprobleme. Power Pilates ist eine anstrengende Form von Pilates - Schweiß garantiert!

Bitte Matte, Handtuch und Socken mitbringen!