Vinyasa Yoga

Kursinhalt

Sanfter Vinyasa Flow - In diesem ruhigen und achtsamen Vinyasa-Flow-Kurs werden Atem und Bewegung zu einem harmonischen Fluss verbunden. Der Fokus liegt auf bewusster Bewegung, Mobilität, sanfter Kräftigung und Entspannung. Die Stunde unterstützt dabei, Stress abzubauen, den Körper zu mobilisieren und mit mehr Ruhe und Balance in die Woche zu starten.