Rücken-Fitness and more

Kursinhalt

Abwechslungsreiche Rücken-Fitness-Stunde mit Yoga- und Pilateselementen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen trainieren wir in schonender Art den Bewegungsapparat, stärken unsere Körpermitte und beugen Alltagsbeschwerden vor. Kein Kurs am 18.und 25.11.2026! Der Kurs findet bis Ende Oktober in der AK Gmunden statt, danach im Rahstorferhaus in Pinsdorf!

********* ACHTUNG: Kurs findet bis Ende Oktober in der AK Gmunden statt, danach im Rahstorferhaus! Bitte Handtuch, Matte, Getränk und HANTELN (nach Belieben, es gehen auch 2 Wasserflaschen) mitnehmen. ***********