Functional Training - Mehr Kraft, Ausdauer und Fitness für deinen Alltag

Kursinhalt

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit funktionellen Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Trainingsgeräten - individuell angepasst an dein Fitnesslevel. Keine Vorkenntnisse notwendig - für jedes Fitnesslevel geeignet.

In den Herbstferien findet kein Kurs statt! Tragen Sie sportliche Kleidung und Hallenschuhe. Bringen Sie eine Trinkflasche mit.