Yoga - After Work Yoga mit Meditation

Kursinhalt

Stress abbauen, Körper entspannen, Geist zur Ruhe bringen. Das Feierabend-Yoga ist die perfekte Auszeit nach Ihrem Tag. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und eine abschließende Meditation helfen Ihnen, entspannt in den Abend zu starten. Keine Vorkenntnisse notwendig!

Spiegel Spielgruppen Raum befindet sich im UG im Pfarrheim Ottensheim. Bitte eigene Yoga Matte mitbringen! Es sind keine Matten vorhanden. Für die Meditation bitte Socken, Pulli und evtl Decke mitnehmen.