Shiatsu für den Hausgebrauch

Kursinhalt

Die aus dem Shiatsu kommenden einfachen Übungen dehnen und vitalisieren den Körper und gleichen den Energiefluss in den Meridianen aus. Sie erhalten zuerst einen Überblick über die Vielfältigkeit der Methode. Dann lernen Sie wichtige Druckpunkte am Körper zu unterschiedlichen Themen kennen und erfahren zusätzlich die Wirksamkeit diverser Wickel. In vier Abenden erarbeiten wir gemeinsam die Übungen, das Nachmachen zu Hause wird ganz einfach. Bitte bequeme, dehnbare Kleidung tragen und Gymnasitk-/ Yogamatte mitnehmen.

Bitte bequeme, dehnbare Kleidung tragen und Gymnasitk/Yogamatte mitnehmen.