Atemtechnik Breathwork - besser atmen - besser leben

Kursinhalt

Erfahren Sie, wie Sie durch spezialisierte Atemtechniken (Breathwork) Ihre Selbstwahrnehmung verbessern können, welche negativen Auswirkungen unser moderner Lebensstil auf Ihre Atmung hat und was eine gesunde Atmung ausmacht. Lernen Sie alle Bereiche Ihrer Lunge zu nutzen und über Tiefe, Frequenz und Pausen in der Atmung Einfluss auf Ihr autonomes Nervensystem zu nehmen, um aktiv Stress zu reduzieren, Ihren Energielevel zu steuern und viele weitere positive Effekte der Atmung zu nutzen. Damit steigern Sie Ihre Selbstwirksamkeit und können langfristig eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Lebensqualität erreichen. Für diesen Kurs gibt es einen kostenlosen Informationsabend am 29.09.2026 (Kursnummer 2026 - VBAA - 4V02 04).