Selbstverteidigung und Sicherheit für Frauen

Kursinhalt

Ihre Sicherheit ist Ihnen wichtig? Sie haben noch keine oder wenige Vorkenntnisse, wie Sie sich vor Gefahrensituationen optimal selbst schützen können oder der letzte Selbstverteidigungskurs ist schon länger her? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, an einem Abend ganz unkompliziert in die Welt von Selbstverteidigung und Gewaltschutz hineinzuschnuppern und Ihren Schutz aufzufrischen. Sowohl konkrete Anwendung, als auch Mindset und Strategie, und welche Rolle unser Nervensystem in Gefahrensituationen spielt, werden wir gemeinsam in angenehmer Atmosphäre trainieren und erarbeiten. Ziel des Workshops ist, dass Sie mit mindestens einem konkreten Ansatz nach Hause gehen können, der Ihnen entspricht und Ihre persönliche Sicherheit im Alltag zukünftig stärkt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. Getränk