Gesunder Rücken mit dynamischem Yoga

Kursinhalt

Im Fokus steht der gesunde Rücken: Dieser Kurs bietet dynamische Yogaübungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur. Durch fließende Bewegungsabläufe, Dehnung und bewusste Atmung werden Haltung, Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Der Kurs eignet sich für alle, die Freude an einer etwas intensiveren Praxis haben und ihre Rückengesundheit aktiv fördern möchten. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte (oder ähnliches), Trinkflasche und eine Decke mitbringen.