Rücken-Fitness

Kursinhalt

In diesem Kurs werden gezielt die Muskeln von Rücken und Rumpf gekräftigt und mobilisiert. Abwechslungsreiche Übungen fördern Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag und unterstützen einen gesunden Rücken. Geeignet für jedes Fitnesslevel.

Bitte Matte mitbringen.