Fitness - Power Workout

Kursinhalt

Bereit, gemeinsam zu schwitzen? Dieses Power-Workout bringt Ihren gesamten Körper in Schwung. Kraft, Ausdauer und Stabilität werden gleichermaßen trainiert. Durch gezielte Übungen für Beine, Po, Core, Oberkörper und Rücken trainiert man sowohl große Muskelgruppen als auch die tiefliegende Stützmuskulatur. Dazu kommt ein wenig Cardio, um das Herz-Kreislauf-System zu fördern. Dabei entscheiden Sie Ihr Tempo und so ist für jede:n was dabei. Holen Sie sich Ihren Power-Boost für die Woche und werden Sie wieder fitter.

Bitte mitbringen: Trainingsmatte, Trinkflasche, Sportkleidung