Yoga sanft

Kursinhalt

Hier erwartet Sie eine Yoga Einheit mit dehnenden, mobilisierenden und behutsam kräftigenden Übungen. Es sind sanfte, fließende Abläufe, Asanas mit ruhiger Atmung, Meditationen und die Endentspannung, die hier mit dabei sind. Dies dient der Verbesserung der körperlichen Gesundheit, der Beweglichkeit und der Konzentration. Yoga bringt Harmonie, Entspannung, fördert die Achtsamkeit, schafft viel Lebendigkeit, Harmonie und Lebensfreude.

Bitte mitbringen: Matte, sportl. Bekleidung, Trinkflasche, kleines Kissen od. Yoga - Block. Wegb.: Vor Kirche nach links >>nach 30 m links, unterer Eingang NMS, in der Aula.