Zumba Gold®

Kursinhalt

Zumba Gold ist eine gelenkschonende, niedrig-intensive Variante des Zumba-Fitnessprogramms, speziell für Einsteiger:innen, aktive Senior:innen, Schwangere oder Personen mit körperlichen Einschränkungen. Es verbindet lateinamerikanische Musik mit einfachen Choreographien, um Herz-Kreislauf, Balance, Koordination und Kraft zu fördern, ohne dabei zu überlasten.