VHS ON TOUR - Yoga Retreat in den Bergen

Kursinhalt

Gemeinsam starten wir am ersten Abend mit einer Yogaeinheit ganz im Zeichen des Ankommens. In gemütlicher Atmosphäre genießen wir anschließend das gemeinsame Abendessen und zum Abschluss noch eine Abendmeditation. Die nächsten beiden Tage beginnen wir mit einer Morgenmeditation auf der Dachterrasse (bei Schönwetter), begleitet von den Geräuschen der Natur. Das anschließende Frühstück lässt uns dann gestärkt in den Tag starten. In der Yogaeinheit am Vormittag sind wir eingeladen, ganz bei uns anzukommen und die Ruhe und Entspannung zu spüren. Danach erwartet uns das von Karin liebevoll zubereitete Mittagessen in geselliger Runde mit anschließendem "Seele baumeln lassen". Nachmittags gibt es noch einmal die Möglichkeit zu einer harmonischen Yogaeinheit. Danach werden wir gemeinsam Abendessen und den Tag gemütlich ausklingen lassen. Den letzten Tag runden wir mit einer abschließenden Yogaeinheit ab. Jede:r darf entscheiden und sich den Freiraum lassen, welche Yogastunden man mitmachen möchte - ganz nach dem Motto: "Alles darf und nichts muss!" Männer sind auf diesem Retreat auch herzlich Willkommen! Der Retreat findet in der Kleingruppe mit max. 15 Personen statt: 4 Einheiten Yoga (je 75 Minuten) 1 Einheit Yoga (60 Minuten) 3 Einheiten Yoga (je 30 Minuten) Mitzubringen: Yogamatte, Meditationskissen, Decke, evtl. warme Socken/Jackerl, Stift und Block Unterkunft und Verpflegung: Im Hotel-Preis inbegriffen (direkt übers Hotel buchbar: Tel: 03687 61350): 3 Übernachtungen im Einzelzimmer, Doppelzimmer, Doppelzimmer zur Alleinbenützung oder in der Cabin 3x Bio-Yoga-Frühstücksbuffet, 2x vegetarisches Mittagessen und 3x vegetarisches Abendessen 2-Gänge-Menü Willkommens Bio-Kräutergetränk Schladming-Dachstein "Sommercard" Gratis-Verleih von Rucksäcken Preise: (inkl. Verpflegung, exklusive Ortstaxen) Einzelzimmer € 434,- Doppelzimmer € 404,- Doppelzimmer € 519,- Cabin (nur als DZ buchbar) € 434,- ACHTUNG: bitte bei der Hotelbuchung unbedingt Yoga-Retreat WOHLgeSINNT VHS OÖ angeben! Anmeldung/Buchung bis 3.9.2026 Dein Yoga-Retreat im Detail: 1. Tag: 15.00 - 16.00 Uhr Check-in 16.15 - 16.30 Uhr Begrüßung 16:30 - 17.45 Uhr Yoga Ankommen - zur Ruhe kommen 18.30 - 19.45 Uhr Abendessen 20.00 - 20.30 Uhr Yoga-Nidra 2. Tag: 07.30 - 08.00 Uhr Morgenmeditation 08.00 - 09.00 Uhr Frühstück 10.00 - 11.15 Uhr Yoga 12.00 - 13.30 Uhr Mittagessen 14.30 - 15:45 Uhr Yoga am See/Berg 18.30 - 19.45 Uhr Abendessen anschließend Ausklang in gemütlicher Runde 3. Tag: 07.30 - 08.00 Uhr Morgenmeditation 08.00 - 09.00 Uhr Frühstück 10.00 - 11.15 Uhr Yin-Yoga 12.00 - 13.30 Uhr Mittagessen Nachmittag zur freien Verfügung 18.30 - 19.45 Uhr Abendessen anschließend Ausklang in gemütlicher Runde 4. Tag: 07.30 - 08.30 Uhr Guten Morgen Yoga 08.30 - 09.30 Uhr Frühstück bis 10.00 Uhr Check-out 10.15 - 10.45 Verabschiedung Kein VHS Familienvorteil möglich.

Mitzubringen: Yogamatte, Meditationskissen, Decke, evtl. warme Socken/Jackerl, Stift und Block