Yoga für alle - Morgen Yoga

Kursinhalt

Die Yogaeinheiten beinhalten Atemtechniken, sanfte Dehnungs- und kräftigende Körperübungen, fließende Yoga Flow Elemente und am Ende eine Tiefenentspannung. Körper, Atem und Geist werden so in Verbindung gebracht und unterstützen ganzheitlich die Gesundheit. Auch für Anfänger:innen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, Matte und evtl. Kissen mitnehmen