Gesundheitsgymnastik - Vital durch Bewegung am Vormittag

Kursinhalt

Vorbeugung durch funktionelle Gymnastik, Koordination, Mobilisation, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Mit Einsatz diverser Kleingeräte wie Fitnessband und Gymnastikball.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche