Gesundheitsgymnastik - Fitmacher im ALLTAG

Kursinhalt

Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations und Dehnübungen trainieren wir den gesamten Bewegungsapparat, bringen den Kreislauf in Schwung, bauen gezielt Muskeln auf und beugen den sogenannten "Alltagsbeschwerden" vor.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche