Qi Gong / Tai Chi rund um die Uhr - für Anfänger:innen

Kursinhalt

Einführung in den gesundheitsfördernden Yang-Stil von Qi Gong und Tai Chi. Bei "Tai Chi rund um die Uhr" lernen Sie 6 sanfte, fließende Bewegungsfolgen (Tai), die sich nach dem Ziffernblatt einer Uhr orientieren. Zur Harmonisierung, Zentrierung und Stärkung der Lebenskraft (Chi). Diese Übungsfolge kann auch gegen Verspannungen und Stress helfen, Krankheiten vorbeugen und den Körper dabei unterstützen gesund zu bleiben.

Bitte mitbringen: Trainingsanzug, Decke und rutschfeste Socken oder Hallen-Sportschuhe.