CIRCL Mobility (TM) - Mobility & Flexibility

Kursinhalt

CIRCL Mobility (TM) ist ein Bewegungsprogramm, das Dehnungs-, Flexibilitäts- und Entspannungsübungen umfasst. Dieses Programm ist kein Zirkeltraining. CIRCL Mobility (TM) hilft Ihnen, Stress abzubauen, Ihren Bewegungsumfang wiederherzustellen und Ihre Flexibilität zu erneuern - und das auf Dauer. Mit speziell für dieses Programm komponierter und integrierter Musik (aber ohne Tanzelemente) werden Sie durch eine Reihe von Makro- und Mikrobewegungen geführt, die die Gesundheit von Muskeln und Gelenken fördern. Dieser Kurs ist für jede:n geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Kondition.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Wasserflasche.