Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene in jedem Lebensalter

Kursinhalt

Yoga bzw. Hatha Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen können zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit führen. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge. Kein Kurs am 10.02. und 17.02.2027.

Bitte mitnehmen: Warme Socken, Matte, großes Handtuch, warme Decke und Wasserflasche.