Yoga - sanftes Hatha Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene

Kursinhalt

Yoga für jedes Lebensalter, leichte Asanas aus dem Hatha-Yoga. Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen können zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Ihrer Beweglichkeit, Ihres Wohlbefindens führen und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge.

WICHTIG: Hintereingang = schmale Glastür verwenden und die Straßenschuhe bitte in der Garderobe EG abstellen! Bitte mitnehmen: Hausschuhe, Handtuch, Decke, Polster, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Wasserflasche.