Wirbelsäulen- und Osteoporosegymnastik mit Beckenbodentraining

Kursinhalt

Wer rastet, der rostet! Zur Erhaltung unserer Knochengesundheit ist regelmäßige körperliche Aktivität die beste Prävention. Ein gezieltes Muskelaufbautraining stärkt Muskeln und Knochen und verbessert das Gleichgewichtsgefühl. Bewegung in der Gruppe macht obendrein Spaß!

Bitte Lehrereingang beim Parkplatz Sporthalle benutzen!