Wohlbefinden mit TCM für einen erholsamen Schlaf und stabile Energie

Kursinhalt

Wach in der Nacht, erschöpft am Tag? Guter Schlaf ist mehr als Erholung, er ist die Grundlage unseres täglichen Wohlbefindens. Nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin regenerieren sich nachts Blut und "Lebensessenz", während Geist und Körper zur Ruhe kommen. Doch was raubt uns den Schlaf - unsere nächtliche Kraftquelle? Beim Vortrag erfahren Sie, wie Schlaf aus Sicht der TCM entsteht, welche Rolle Herz, Leber und Nieren dabei spielen, wie Sie mit Ernährung, Rhythmus und einfachen Impulsen Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken können. Dieser Vortrag ist für alle, die morgens wieder erholt, klar und kraftvoll in den Tag starten möchten.