Vortrag & Workshop - Die Heilkraft der Faszien

Kursinhalt

Sanfte Bewegung und Entspannung mit Faszientraining. Gehen Sie auf Entdeckungsreise und stärken Sie durch die Heilkraft der Faszien Ihren Körper, Geist und Seele. Unsere Faszien durchziehen den ganzen Körper, je elastischer diese Bindegewebsstrukuren sind, desto besser ist die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Faszien reagieren auf Überlastung und Stress mit Verklebungen, schmerzenden Stellen und beeinflussen unser Wohlbefinden. Sie speichern Gewebeflüssigkeit, Schlacken und unverarbeitete Gefühle. Sperren wir Gefühle ein, leidet unsere emotionale Ausdruckskraft und unsere körperliche Beweglichkeit. Schenken Sie sich Leichtigkeit und Entspannung durch gezielte praktische Übungen auch für den Alltag. Lernen Sie die fasziale Welt kennen und gönnen Sie sich u.a. mit Hilfe von Selbstmassage (z.B. mit einem Tennisball oder einer Rolle ) Wohlbefinden auf allen Ebenen. Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen. Voraussetzung für Kursbesuch: keine akuten Schmerzen, Venenprobleme oder Osteoporose.

Bitte mitbringen: Matte, Trinken, bequeme Kleidung; Faszienrolle, ev. Tennisbälle;